cardio-training

Le cardio training est une technique de rééducation qui doit être effectuée par un kinésithérapeute spécialement formé et en étroite collaboration avec un cardiologue.

Cette technique à pour but de muscler votre cœur afin de renforcer le système cardio-vasculaire tant en endurance qu’en fractionné.

Les séances se déroulent sur des cycloergomètres (vélos), tapis de marche et/ou elliptique, le tout en contrôlant la fréquence cardiaque à l’aide d’un cardio-fréquencemètre (Polar) et également de la tension artérielle avant et après l’effort.

La durée des séances varie entre 40 et 45 minutes d’effort.